Buch: Reflexionen

Reflexionen - bringen Bewusstsein in Ihr tägliches Leben von Désirée Steinmann

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Reflexionen der Woche

Jeder kann sich ändern!

2014-01-21 15:12

Willkommen im Jahr 2014! Schön Sie wieder zu treffen. Das neue Jahr hat begonnen und viele haben sich gute Vorsätze vorgenommen. Wie steht es bei Ihnen? Haben Sie sich auch einiges vorgenommen, im neuen Jahr anders oder besser zu machen? Sind Sie noch dran oder haben Sie schon aufgegeben?

"Einem alten Hund lehrt man keine neuen Tricks." Das habe ich schon oft von Kunden und Freunden gehört. Stimmt das? Was denken Sie? Kann man sein Verhalten auf Dauer ändern?

Da stellt sich zu erst einmal die Frage, wie kommen wir zu dem Verhaltensmuster, welches wir leben? In den meisten Fällen ist es Verhalten das antrainiert ist, beeinflusst durch unsere Umwelt, unsere Kultur und unsere Erlebnisse. Wir lernen die Verhaltensmuster damit wir in der Gesellschaft angenommen werden oder damit wir uns davon unterscheiden. Je nach dem, was uns wichtig ist. Geht man also davon aus, dass es erlernte Muster sind, dann kann man diese auch ENT-lernen oder umlernen.

Jeder kann sich ändern, es kommt nur darauf an warum man sich ändern will. Dies ist übrigens ein wichtiges Wort - will! Wenn ich mich anders verhalten SOLLTE, dann kommt das von der Erwartungshaltung anderer - nicht von mir! Wenn ich mich ändern WILL, dann kommt der Anstoß von mir selbst also bin ich viel motivierter dabei - und Motivation ist der Kern des Erfolges. Wenn ich etwas ändern will, dann muss ich mir Glas klar darüber sein, WARUM ich es will. Wenn ich bei der Antwort auf diese Frage nicht wirklich begeistert und überzeugt bin, dann bin ich noch nicht wirklich bereit, mein alt bekanntes Verhalten, das mir schon so vertraut und natürlich erscheint zu ändern. Dann ist es nur ein Traum oder eine Idee aber noch kein echtes Vorhaben.

Ich lade Sie dazu ein, sich mal einen Moment Zeit zu nehmen und eine Liste zu machen, mit den Dingen, die Sie gerne ändern wollen. Nun schreiben zu jedem der Punkte einen kleinen Absatz und überzeugen Sie sich selbst davon, wie begeistert und engagiert Sie wirklich sind. Beschreiben Sie Ihr WARUM detailliert und mit voller Begeisterung und malen Sie sich aus, wie Ihre Zukunft positiv beeinflusst wird, wenn Sie es geschafft haben. Sollte Ihnen nicht wirklich etwas gutes zu einem Punkt einfallen, überlegen Sie sich ernsthaft, diesen von der Liste zu streichen!

Jeder Veränderungsprozess kostet Kraft und Aufmerksamkeit und nur wenn man genug motiviert ist, zieht man es auch wirklich durch. Sollten Sie vielleicht einmal an Ihnen zweifeln oder es verlässt Sie der Mut, dann lesen Sie diese Liste einfach wieder durch und schöpfen neue Kraft und Fokus. Viel Spass dabei!

 

Zitate 

Der Mensch kann sein Leben durch Veränderung seiner Gedanken verändern.

 

William James

Alle guten Vorsätze haben etwas Verhängnisvolles, sie werden beständig zu früh gefasst.

Oscar Wilde

 

Deine Zukunft ist, wozu du sie machen willst. Zukunft heißt wollen. 

Patrick White

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