Buch: Reflexionen

Reflexionen - bringen Bewusstsein in Ihr tägliches Leben von Désirée Steinmann

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Reflexionen der Woche

Zeit abzuschließen!?

2012-04-05 16:51

Auch wenn viele vielleicht jetzt im Osterurlaub sind, so geht es heute nicht um die besagte Haustüre, die hoffentlich gut abgeschlossen ist. Es geht um Ihre Gesundheit, Ihre Entspannung und Ihr Gefühl von Erfolg. Die heutige Epidemie, die vielen Menschen das Leben zu einer Qual macht, ist die Menge an Informationen oder Aufgaben (Multitasking) und die Geschwindigkeit, mit der wir konfrontiert sind (24/7). Wir reagieren mehr auf Reize von außen, als dass wir strukturiert auf Grund von einem guten Plan agieren. Wir haben einen niemals endenden Zulauf von Emails, Facebook, Twitter, SMS und anderweitiger Kommunikation und auch die Arbeitsstunden sind nicht mehr definiert, da wir immer und überall erreichbar sind. Wie finden wir Zeit eine Sache abzuschließen, ohne immer wieder abgelenkt zu werden? Und wenn wir das schaffen, was dann? Haben wir Zeit, uns über den Erfolg oder Abschluss zu freuen, oder wenden wir uns ohne weitere Gedanken dem Nächsten zu, welches schon lange auf unsere Aufmerksamkeit wartet? Wie finden wir einen Abschluss eines Arbeitstages, wenn wir den ganzen Abend noch Emails oder Anrufe erhalten? Wie können wir wieder lernen, uns einer Sache wieder ganz zu widmen ohne an 100 andere Dinge gleichzeitig zu denken, die noch als unerledigt in unserem Kopf herumspuken? Wann haben Sie das letzte Mal für eine längere Zeit einem geliebtem Menschen in die Augen geschaut und einfach nur in aller Stille und mit voller Aufmerksamkeit wahrgenommen, was der andere denkt und fühlt - ganz ohne Worte und ganz ohne Ablenkung? Wann haben Sie das letzte Mal einfach nur dagesessen, ohne Ziel, ohne Aufgabe und ohne Erwartungshaltung und haben einfach nur Ihre Umwelt wahrgenommen? Der Frühling ist dafür eine perfekte Zeit! Wann haben Sie sich wirklich Zeit genommen, um sich Zeit zu lassen?

Tipps und Tricks

  • Wenn Sie an etwas arbeiten und das Telefon klingelt, fragen Sie sich zuerst, will ich mich unterbrechen lassen, oder lass ich es auf den Anrufbeantworter gehen und rufe später zurück? Lassen Sie sich nicht von dem Klingelton dressieren, sondern entscheiden Sie im Moment was wichtiger ist! Sie können sogar das Telefon ausschalten, wenn Sie konzentriert arbeiten wollen!
  • Wenn Sie sich entscheiden den Anruf anzunehmen, dann nehmen Sie sich erst noch eine Sekunde, um den Gedanken anzuschließen, vielleicht den Ordner zu schließen, um sich ganz dem Gespräch zu widmen. Seien Sie 100% bei der Sache, so fühlen Sie sich nicht zerrissen und gestresst!
  • Nehmen Sie sich immer wieder Zeit, um sich Zeit zu lassen. Diese Momente, in denen nichts an Ihnen zerrt und in denen Sie sich entspannen und erholen können, macht Sie viel effektiver und effizienter!
  • Trennen Sie die verschiedenen Bereiche in Ihrem Leben bewusst. Liebe, Familie, Arbeit, Freizeit, Sport. Nur so erleben Sie diese Bereiche wirklich, sind präsent und schöpfen daraus die Kraft, die diese Bereiche für Sie bereithalten!

Einladung

Nehmen Sie sich doch einfach mal 3 Tage ganz für Sich. Keine Ablenkung, keine Erwartungen von anderen, nur 3 Tage Reflexion, Inspiration, Entspannung, Fokussierung und Klarheit, was für Sie wirklich wichtig ist und wie Sie mehr davon in Ihrem Leben haben können. Melden Sie sich jetzt gleich heute bei dem >Workshop Back to Basics - zurück zu dem, was wirklich zählt< an und erhalten Sie noch den Frühbucher Preis bis Ostermontag! Mehr Info hier: http://www.steinmann-international.com/back-to-basics-de.html
Der Workshop findet in englischer Sprache statt.


Zitate


Bleibst du jedes Mal stehen, wenn ein Hund bellt, wirst du deine Reise nie beenden.

aus Arabien

Die Europäer haben die Uhr – wir haben die Zeit.

aus Afrika


Nimm dir Zeit zum Denken, es ist die Quelle der Kraft.
Nimm dir Zeit für die Arbeit, denn dies ist der Preis des Erfolges.
Nimm dir Zeit zum Spielen, dies ist das Geheimnis der Jugend.
Nimm dir Zeit zum Lesen, dies ist die Grundlage des Wissens.
Nimm dir Zeit für die Andacht, das wäscht den irdischen Staub von deinen Augen.

Nimm dir Zeit zum Träumen, dies ist der Weg zu den Sternen.
Nimm dir Zeit zum Lachen, das hilft, die Bürden des Lebens zu tragen.
Nimm dir Zeit für die Liebe, sie ist der wahre Reichtum des Lebens.
Nimm dir Zeit, dich umzuschauen, der Tag ist zu kurz, um selbstsüchtig zu sein.
Nimm dir Zeit, um mit Freunden zusammen zu sein und ihnen zu helfen, dies ist die Quelle des Glücks.

Zeit ist das begrenzteste Mittel, das du zur Verfügung hast.
Deshalb nimm dir Zeit, den Duft der Rosen zu genießen.

Aus Irland

 

 

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